Atelier Yoga Doux à Pégairolles-de-l'Escalette

Atelier Yoga – Renouveau intérieur

Samedi 28 mars

À l’approche du printemps, période de transition et de renouveau dans la nature, cet atelier propose d’accompagner le corps et l’esprit dans un processus doux de purification et de régénération.

Pratique Hatha & tantra védique, la pratique explorera des mouvements conscients et des respirations dynamiques permettant de stimuler les fonctions naturelles d’élimination, soutenir le système digestif et renforcer l’équilibre du système immunitaire. Ces pratiques favorisent également la circulation de l’énergie vitale et le rééquilibrage des centres énergétiques, en particulier au niveau de la base du corps où se trouve l’ancrage de notre vitalité.

Le souffle jouera un rôle essentiel pour réveiller l’énergie intérieure, clarifier le mental et soutenir la circulation du prana dans l’organisme.

La séance se prolongera par un temps de méditation et de relaxation profonde, afin d’intégrer les bienfaits de la pratique et d’installer un état de calme et de présence.

Cet atelier sera placé sous l’énergie symbolique de Parvati, manifestation de la Shakti, la force de transformation et de renaissance qui anime la vie et soutient l’éveil de notre énergie intérieure.

Un moment pour se nettoyer en douceur, se recentrer et accueillir l’énergie du renouveau.

Accessible à tous.