Breathwork & Bain sonore à Sainte-Geneviève-lès-Gasny

Ce Breathwork collectif Vedan’Art est une expérience immersive, où la respiration consciente est accompagnée par la musique et le bain sonore.

Une invitation à l’ouverture :
ouvrir le corps, ouvrir le cœur, ouvrir la conscience.

Pas besoin de “savoir respirer”.

Juste venir tel·le que tu es.

L’intention de la séance

Cette séance est pensée comme un rite de passage doux et engageant.

° Clarifier ses intentions

° Libérer les tensions

° Relancer l’énergie vitale

° Retrouver un élan intérieur

° Un temps pour faire de la place

° Un temps pour éclore

Breathwork, musique & Bain sonore

La respiration est guidée et soutenue par une musique immersive et un bain sonore (gongs, tambour, bols chantant, textures sonores).

° Le souffle ouvre.

° Le son accompagne.

° Le corps intègre.

Chaque séance est unique. Chaque expérience est personnelle.

Un cadre sécurisé… et engageant

Le Breathwork peut provoquer des sensations intenses ou une libération émotionnelle (émotions, larmes, rires, souvenirs…). Tout cela est normal et accueilli avec bienveillance. Tu évolues dans un cadre sécurisé et soutenant. Tu gardes toujours le contrôle de ta respiration. Tu peux ajuster, ralentir ou faire une pause à tout moment.

Cette séance est aussi une invitation à sortir de ta zone de confort, encouragé·e et soutenu·e, sans jamais être forcé·e.

Ce qu’il te faut pour la séance

Merci de venir avec :

° un tapis de yoga

° une couverture

° un boudin ou coussin sous les genoux (pour soulager le dos)

° une bouteille d’eau

° de quoi grignoter pour l’après

Pour qui ?

Ouvert à toutes et tous :

° débutant·es comme personnes déjà initiées

° à celles et ceux qui sentent qu’un changement intérieur est prêt à émerger.

Contre-indications (à lire attentivement)

Le Breathwork n’est pas recommandé en cas de :

° problèmes cardiaques graves ou antécédents cardiaques sérieux

° hypertension non contrôlée

° glaucome ou décollement de la rétine

° épilepsie

° troubles psychiatriques non stabilisés

° prise de médicaments anxiolytiques, antidépresseurs ou psychotropes

° grossesse (sans avis médical préalable)

° opération chirurgicale récente

° traumatisme récent ou choc émotionnel récent non accompagné

problèmes cardiaques graves ou antécédents cardiaques sérieux

° hypertension non contrôlée

° glaucome ou décollement de la rétine

En cas de doute, merci de nous contacter avant la séance.

Un mot de Vedan’Art

Chez Vedan’Art, nous créons des espaces pour se déposer, pour ressentir, respirer et revenir à soi. Cette séance est une invitation à retrouver une base intérieure stable, sur laquelle s’appuyer pour la suite.

---

Infos pratiques :

Date : Mercredi 25 février 2026

Heure : 19h00

Lieu : Salle municipale, 8 route de Vernon – 27620 Sainte-Geneviève-lès-Gasny

Durée : environ 1h30 à 2h00

Participation : 50 euros

Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de la séance.

Le nombre de personnes étant limité, nous vous demanderons de bien vouloir vous inscrire pour réserver votre place.

---

Je serai heureux de vous accueillir pour partager ce moment de reconnexion et de convivialité.

Je vous attend avec joie pour vivre cette belle aventure.

Chaleureusement,

Kamil