Activités de loisirs à Nébian

Une séance pour acquérir les bases de la relaxation et de la sophrologie à visée thérapeutique. Les bienfaits sont observés au bout de quelques séances sur plusieurs aspects : apaisement du stress, amélioration du sommeil, abaissement des douleurs chroniques, douleurs lombaires, meilleure régulation des émotions. Durée 1h.

Une séance pour acquérir les bases de la relaxation et de la sophrologie à visée thérapeutique. Les bienfaits sont observés au bout de quelques séances sur plusieurs aspects : apaisement du stress, amélioration du sommeil, abaissement des douleurs chroniques, douleurs lombaires, meilleure régulation des émotions. Durée 1h.

Vous trouverez votre bonheur pour débattre autour des livres lors d’un moment convivial. Lecture commune de "Son odeur après la pluie" de Cédric Sapin – Dufour. Public Ado / Adulte - Durée 1h30 Gratuit, sur inscription.

Un moment de jeu et de convivialité, à partager en famille ou entre amis. Tout public – Durée 1h30 Gratuit - En partenariat avec Homo Ludens.

Accompagné de l’auteur - illustrateur, dessinez votre personnage à la manière de JeanJambe. À partir d’une recherche de forme en silhouette noir et blanc, découvrez comment intégrer une image 3D extraite du livre. Chacun repart avec une grande image personnalisée et une paire de lunettes 3D ! Séance de dédicaces et vente proposée par la librairie Un point un trait En partena

Participez à une activité amusante : un photobooth inspiré du personnage d’Émile de Ronan Badel. Préparez vos accessoires et déguisez-vous ! Dès 5 ans et plus - Durée 1h - Gratuit - Sur inscription.

Comme chaque vendredi soir, venez jouer avec Loedi'time : jeux de plateau, jeux de cartes, jeux de rôle, jeux de figurines. Un moment privilégié pour se détendre entre joueurs, découvrir de nouvelles expériences ludiques ou retrouver avec joie des plaisirs passés. Proposé par l'Association Ludique. Uniquement pour les adhérents.

Après l'école, jeux de société et jeux de cartes, à partager entre amis ou en famille. Venez jouer avec Estelle ! Tout public - Gratuit

Pour placer l’année 2026 sous les meilleures hospices avant même son premier jour, venez trinquer avec nous autour des champagnes de la maison Louis Roederer, et d’un toast de foie gras concocté maison par nos soins. “Les cuvées de la Maison Louis Roederer naissent de la confrontation patiente avec les éléments, d’une rencontre de talents, d’une science des équilibres, d’un ra

Un moment de jeu et de convivialité à partager entre amis ou en famille. Tout public - Gratuit.

L’équipe de la médiathèque ou un adhérent vous propose une lecture commune avant de partager vos avis et débattre ensemble ! Public Ado / Adulte. Gratuit, sur inscription.

Venez découvrir l’univers merveilleux de la sérigraphie, une technique d’impression artisanale. A partir de modèles proposés, vous réaliserez toutes les étapes nécessaires à l’impression d’un motif monocolore sur papier. Vous comprendrez les possibilités de la sérigraphie et comment transposer une image ou un motif. Vous apprendrez à choisir le cadre adapté, à le préparer (endu

Olivier vous emmène dans l’univers du métal pour une journée dense et passionnante. Que vous soyez bricoleur ou non, il vous transmet techniques et gestes adaptés à une bonne pratique de la soudure à l’arc à l’électrode. Vous aborderez toutes les notions essentielles à travers un enseignement théorique des fondamentaux (fusion des métaux, diamètres d’électrodes et puissances e

Venez franchir un nouveau palier dans votre apprentissage de la technique Tiffany. Au programme vous réaliserez une création libre de A à Z (format A5). Vous apprendrez notamment à créer votre motif (Dessin à échelle 1), le tracer sur un carton, le reporter sur calque, couper les gabarits aux ciseaux 3 lames. Ensuite vous remettrez en application les gestes appris pendant l’ate

Initiation à la MAO accessible à tous où vous pourrez exprimer votre créativité et concrétiser vos idées. Vous allez expérimenter la composition musicale sur ordinateur en alternant théorie et mises en situations pratiques. Cet atelier permet d’expérimenter la conception d’un morceau tout en découvrant ou en approfondissant les fonctionnalités des outils proposés. Les apports

Venez approfondir votre pratique et vos connaissances dans le travail du métal. Olivier vous accompagnera à appréhender un ouvrage simple et les étapes de sa fabrication. Le choix des différents profilés, leur mesure et la réalisation d’une fiche de débit. Place à l’action : tracer, couper, percer, équerrer, pointer, souder et enfin nettoyer et polir les soudures. Des exercic

Dans la bonne humeur, laissez libre cours à votre plume au gré de votre imagination et des thèmes proposés. Un atelier ludique, ouvert à toutes et tous. À partir de 8 ans. Gratuit.

Les ateliers participatifs de crochet sont ouverts à tous. Que vous soyez débutant ou expert, Odile se fait un plaisir de partager son savoir. Un véritable temps de convivialité ! Public Ado/Adulte. Gratuit. Animé par Odile, bénévole.

Un moment de jeu et de convivialité, à partager en famille ou entre amis. Tout public - Gratuit.

Après la lecture de l’album Permavillage : Le village de mes rêves, inspirez-vous de l’album d’Olivier Dain Belmont pour créer votre village idéal. Gratuit - sur inscription. Dès 6 ans.

Pour les Nuits de la lecture, installez-vous confortablement et profitez des lectures de Marie-Thérèse et Sophie. Public Ados/Adultes

Venez comme vous êtes pour partager des moments de lâcher prises, de bien être, de partages, sourires...

Un moment de jeu à partager entre amis ou en famille. Tout public – Durée 1h30 Gratuit - En partenariat avec Homo Ludens

Un tourbillon où la jouissance se dévoile dans toute sa diversité. JOUIR est le récit d’une femme en quête d’orgasme. Pour raconter son histoire, elle est accompagnée de femmes et d’hommes, de corps dansants et de musique. Revisitant le Comedy club, ainsi que les genres du théâtre documentaire et du cabaret musical, JOUIR est une joyeuse invitation à se poser collectivement

Connaissez-vous le bookface ? C’est l’art de se prendre en photo en plaçant une couverture de livre devant son visage. On joue avec le visage représenté sur la couverture, on essaye de donner l’illusion que le personnage, c’est nous. La médiathèque vous met à disposition une sélection de livres. À vous de jouer pour vous prendre en photo ! Tout public - Durée 1h - Gratuit En

Une soirée pour se retrouver, profiter et festoyer entre amis, en famille ou en solo… 18h30 : Ouverture buvette, foodtrucks et marché paysan. 20h : Spectacle Kontact 21h : Concert Orchestre national du Cholao KONTACT : SPECTACLE À (EM)PORTÉS Six acrobates sans agrès ni filet, pour un spectacle à hautes envolées. Si vous êtes fasciné par les prouesses acrobatiques et que vou

Observation, concentration, logique. Voilà les maîtres mots qui vous permettent d'arriver au bout des puzzles ! Tout public, dès 5 ans - Durée 1h45 - Gratuit

Un temps de lectures, de comptines, de jeux de doigts auprès des tout-petits. Pour le 0 - 3 ans – Durée 1h Gratuit, sur inscription En partenariat avec le Relais Petite Enfance du Salagou Cœur d’Hérault, à Cabrières, Canet, Ceyras, Fontès, Paulhan et Nébian.

Passer un moment convivial et découvrez nos jeux et nos kaplas ! Tout public - Dès 4 ans - Durée 2h - Gratuit.

Laissez parler votre imagination et créez un personnage ou un animal, avec de la laine et du tissu. Dès 6 ans - durée 2h, gratuit sur inscription