Yoga, Marche & Bain Sonore à Florac

Se remettre en mouvement pour accueillir le printemps. : voilà la proposition de Violaine et Florence pour cette journée ouverte à tous, amoureux et curieux de la nature, qui souhaitent prendre un temps de déconnexion à 5 min de Florac, à la ferme des cévennes.

Au programme :

Yoga : réveiller le corps en douceur et planter la graine.
Marche : observer la nature qui s’éveille.
Bain sonore : se recharger pour fleurir.

Plus en détails :

9h45 Accueil

Yoga : pratique ouverte à tous, en extérieur si le temps le permet, pour réveiller son corps en douceur,
enchaînement de la Graine dorée : doux et lent pour préparer le corps à la marche

Pique nique tiré du sac

Marche : Balade découverte autour de la ferme

Bain sonore : pratique allongée, en intérieur, entouré d’instruments tels que des bols tibétains, pour atterir en douceur après la marche

Cette journée est accompagnée par Violaine Molherac, animatrice nature et Florence Giacalone, professeure de yoga et sonothérapeute.

A partir de 10 ans.

Merci de prendre votre repas ainsi qu’un tapis de yoga.

Info et Réservations
Violaine: 06 60 88 54 39 , www.naturalohа.com

Florence: 0687994556, www.ondulance.com

Possibilité de rester sur place et profiter pleinement d’un week-end ressourçant, en réservant votre chambre auprès de La Ferme des Cévennes.