Événements sportifs à Castans aujourd'hui

Une belle promenade en forêt pour découvrir les espèces qui l'habitent leurs modes de gestion. Observez la richesse de ces milieux et comprenez leurs équilibres fragiles. L'ABC (Atlas de la biodiversité communale) du Haut-Minervois permet, sur un territoire donné, de connaître, de préserver et de valoriser son patrimoine naturel, faune et flore. L'ABC est proposé par l’Office

5 km / Moyen / + 8 ans Dans le cadre de l'atlas de la biodiversité de la commune, promenez-vous en forêt et découvrez ses espèces et modes de gestion. Observez la richesse de ces milieux et comprenez leurs équilibres fragiles. Réservation obligatoire par email. 25 personnes max. Apporter si possible une loupe. Rendez vous devant la salle de l'ancien presbystère

À partir du 17 septembre, le Foyer Rural d’Azillanet propose des cours gratuits de yoga Iyengar tous les mercredis soir, de 18h30 à 20h, au Couvent (arrivée conseillée à 18h15). Cette pratique douce et précise est accessible à toutes les morphologies et à différents niveaux de condition physique. Grâce à l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures), chacun.e peut e

Amélie Durand, professeure diplômée en danse contemporaine et enseignante Pilates, vous propose un atelier tous les 15 jours le jeudi de 10h à 11h. Accessible à tous, cette pratique allie renforcement musculaire, conscience corporelle et détente. Soulagez vos maux de dos, améliorez votre posture et prenez soin de vous. Cours d’essai possible toute l’année.

Chaque lundi, Céline Dupont, diplômée de l’Institut Français de Yoga, vous invite à un moment de bien-être. À 17h, le cours débutants vous initie aux postures et au souffle. À 18h15, le Vini Yoga approfondit la pratique dans le respect du rythme de chacun. Les séances favorisent l’attention, l’énergie et la détente. Prévoir tapis, couverture et zafu si possible.