Week-end bien-être à Bernières-sur-Mer

Samedi 7 février

10h-11h30 - MUNZ FLOOR avec Ada - 06 78 97 36 72  
Méthode douce, lente, spiralante et précise. Profondément régénératrice
 10€ adhérent - (12€ extérieur)

11h30-13h - Détox pieds au bol kansu avec Sylvie - 06 58 25 09 28
Apprenez le soin au bol kansu pour les pieds : apprenez à réduire le stress, fatigue et excès de feu, rééquilibrer l'énergie et profiter d'un moment de détente profonde pour le corps et l'esprit.
 10€ adhérent - (15€ extérieur)

13h-15h30 - Relooking avec Patricia - 06 13 34 44 33  
 
15h30-17h - Trouble Musculosquelettique avec Nadia - 07 63 66 62 74
Apprendre et à gérer la douleur pour renouer avec son corps grâce à des mouvements simples et naturels. A partir de 16 ans.  
10€ adhérent - (15€ extérieur)

17h-18h30 - Prendre soin de son ventre avec Annie et Maud - 06 25 10 21 76
Et si on offrait un peu de douceur à notre ventre, ce ventre influence tellement nos émotions et notre vitalité ? Une séance de yoga simple et accessible pour relâcher les tensions, stimuler en douceur la digestion et invite au lâcher prise. Des gestes d'auto-massage faciles à reproduire chez soi pour activer la circulation, soutenir l'élimination des toxines et retrouver une agréable sensation de légèreté. Un atelier complet, ouvert à toutes et tous, pour partir détendu, revitalisé...et avec un ventre heureux.   
16€ adhérent - (18€ extérieur)  

Dimanche 8 février
Séances de découvertes individuelles sur rendez-vous de 30 minutes (entre 10h et 13h)  

Réflexologie (Sabrina, 15€ adhérent - (20€ extérieur) - 06 52 54 65 44)
La réflexologie stimule la circulation, favorise la régénération cellulaire et aide à réduire l'inflammation, le stress et les tensions. Une pratique douce pour se détendre et soutenir le bien-être global.

Massage dos Ayurvédique (Chloé - 06 52 54 65 44)
Le massage du dos ayurvédique à l'huile chaude combine mouvements profonds et pressions sur les points marma pour détendre muscles, libérer tensions et blocages et évacuer le stress.

Diapasons thérapeutiques (Judith,15€ adhérent - (20€ extérieur) - 06 12 98 66 41) 
Diapasons thréapeutiques dès 7 ans : vibrations et sons pour apaiser corps et esprit, détendre muscles, tendons et cellules, sur le corps habillé, pour tous les âges.

Lien pour adhérer à l'association :
https://www.helloasso.com/associations/accueillir-l-energie/adhesions/adhesion-2025-2026