Fondamentaux Méthode Wim Hof - Chez CrossFit Kinêma - Saint-Georges-de-Reneins (69) à Saint-Georges-de-Reneins

Est-ce tu savais que tes performances sportives peuvent s'améliorer avec un peu de respiration, d'engagement mental et de froid ?

La team beaujolaise Crossfit Kinêma (69) te donne rendez-vous le dimanche 20 octobre, de 8h30 à 12h30, pour découvrir les fondamentaux de la #MéthodeWimHof, une méthode naturelle qui combine le mental, le souffle et le froid et te permet de devenir plus fort physiquement et mentalement. Lors de cette matinée exceptionnelle, tu apprendras à mieux utiliser les ressources que renferment ton corps et ta tête, et à réguler ce qui coince (le stress, les bobos, les barrières mentales…) !

Virginie Suzanne, crossfiteuse, coach sportif et instructrice certifiée Level 2 de la Méthode Wim Hof, et Hélène Youssefi, également instructrice Level 2 de la Méthode, t’expliqueront comment la Méthode a totalement changé leur quotidien et leur pratique physique.

Lors de cette matinée givrée, tu verras que tu es bien plus fort que tu ne le crois et tu découvriras aussi les nombreux bénéfices de la Méthode Wim Hof, notamment :

- Une récupération plus rapide après l'effort

- Une réduction des inflammations (tendinites, arthrose, rhumes, maladies auto-immunes…)

- Une meilleure gestion de la douleur

- Une meilleure gestion du #stress et des angoisses

- Un apaisement mental

- Plus de #confiance

- Un endormissement plus rapide et une qualité de sommeil améliorée

- Un système lymphatique qui fait moins le fénéant

- Un corps qui s'adapte mieux au froid, mais aussi au chaud !

- Un système immunitaire plus #fort

- Une meilleure #santé, plus de force mentale et physique et plus de joie...

Après ce stage découverte, tu repartiras avec des outils concrets pour t’aider à implémenter la méthode dans ton quotidien. Et tu auras également accès à des sorties givrées en pleine nature organisées régulièrement et gratuitement par Virginie et Hélène !

Et vous verrez que la Méthode Wim Hof, c'est bien bien bien plus qu'une histoire de glaçons et de perfs...

=> Alors, prêt pour performer et vivre en pleine santé ?

Plus infos ici : https://www.bodynbreathsquad.com/la-m%C3%A9thode-wim-hof
Ou directement sur le site de la Méthode : https://www.wimhofmethod.com/
Inscription sur plateforme sécurisée ici : https://urlr.me/kfw6S