Posté par Laure BONDAREFF le 17 nov. à 12:57
gestion du stress à Othis
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Dates :
Le 14 décembre
Catégories :
Adresse :
Espace Aimé Césaire
place Jean Jaurès
77280
Othis
L'événement :
ATELIERS DE GESTION DU STRESS ET PLEINE CONSCIENCE (MBSR)
Comment apprendre à faire face différemment au stress et à l’anxiété ? Comment développer des aptitudes à retrouver plus rapidement votre sérénité ? Cette méthode a été créée fin des années 1970 par l’université de médecine de Boston (USA). Ces outils du programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) et ateliers ont pour but de vous aider à mieux gérer vos émotions négatives et vos ruminations. Ce programme s’appuie notamment sur des pratiques de méditation et d’exercices corporels simples.
Des ateliers mensuels de 2 heures, le dimanche matin de 10h00 à 12h00, sont proposés, salle Aimé Césaire (place Jean Jaurès).
Venez vous relaxer le dimanche 14 décembre 2025
Renseignements et inscriptions auprès du Centre culturel
Tel : 01 64 02 74 36 / 06 85 23 58 37
Email : centre_culturel.othis@yahoo.fr
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Dates & Informations tarifaires :
Horaires :
Cet événement n'a pas lieu ce jour là.
-
10:00 - 12:00
Tarifs :
-
par personne - 18 €
Localisation :
Organisateur
Centre Culturel d'Othis
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