Relancez votre Santé : le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids à Lille

Un des programmes de l’initiative "Manger pour Vivre" (Food for Life) du Comité des Médecins pour une Médecine Responsable, cette série de 7 cours d'éducation nutritionnelle et cuisine santé guide les participants vers une perte de poids saine, le maintien d’un poids santé et une alimentation saine et durable dans son ensemble.

Une première en français, cette série de cours hebdomadaires en ligne est proposés par De la Science à l'Assiette et aura lieu du 17 mars au 5 mai.

Pourquoi ce programme est unique:
Pour certains, c’est peut-être la première fois où le choix alimentaire devient prioritaire sur la restriction des quantités de nourriture, comme principe directeur pour soutenir la santé à long terme. Il s’agit d’une expérience d’apprentissage vitale renforcée par de délicieuses recettes à base d’aliments végétaux qui aident à réduire le cholestérol, à contrôler le diabète, à abaisser la tension artérielle et même à améliorer l’énergie et l’humeur.

Chaque cours comprend une démonstration de cuisine, ainsi que des recettes faciles et abordables qui peuvent ensuite être préparées chez soi et adoptées au quotidien.
En plus de l’instruction nutritionnelle et culinaire, vous recevrez un guide nutritionnel et des supports informatives qui vous aideront à gagner en autonomie dans le soin de votre santé par l’alimentation.

Programme de 5 cours + 2 cours bonus sur « Santé digestive » et « Tension artérielle saine »; en ligne sur Zoom, du 17 mars au 5 mai (dimanche de 11h à 13h)
Pour plus d'information: https://dsaa.fr/relancez-votre-sante-gestion-saine-du-poids/
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