Conférences running à Liévin

Vous pratiquez la course à pied, vous êtes passionné par cette discipline, l’Athlétisme discipline experte dans le domaine du Running via la Ligue Hauts-de-France et le club Planète Running and Walking, vous propose un cycle de 10 conférences passionnantes et proposées par des experts reconnus nationalement.

Débutant, initié, expert, compétiteur ou loisir, ces rendez-vous Running vous attendent.

Ces rencontres accessibles (présentiel à l'Aréna Stade Couvert de Liévin, distanciel et replay) et interactives vous permettront de mieux comprendre le running, et ainsi de mieux le pratiquer, de prendre davantage de plaisir, d’être plus performant et surtout de ne plus vous blesser.
Samedi 20 janvier 2024
Les allures dans le Running ; de la marche au sprint : comment construire son propre schéma d’entraînement ? Comment mesurer ses allures ?

Samedi 17 février 2024
Nutrition, compléments alimentaires et prévention des conduites dopantes.

Samedi 23 mars 2024
Cœur de Running : prévention, dépistage et enjeux pour cet organe stratégique dans la performance en endurance.

Samedi 6 avril 2024
Sports croisés et sports portés : des leviers efficaces pour optimiser ses performances et son entraînement en Running.

Samedi 25 mai 2024
L’altitude : nouveau levier pour progresser plus efficacement dans le Running. Pourquoi ? Comment ? Enjeux dans le trail ?

Samedi 15 juin 2024
Reprise de l’entraînement après 50 ans et maintien de son capital physique en avançant en âge.

Samedi 6 juillet 2024
La dimension mentale de la performance en Running : exemple d’un autre sport qui utilise cette dimension avec réussite.

Samedi 7 septembre 2024
Running au féminin : les problématiques gynécologiques. Prévention, adaptations aux différents âges de la vie.

Durée 1h15