Posté par DataTourisme le 15 mars à 08:05 - Dernière modification hier à 08:22
Information fournie par eSPRIT Pays de la Loire.
Saint-Georges-des-7-Voies
Forêt de Saint-Georges-des-7-Voies
49350
Les Rosiers-sur-Loire
La nature et la vibration du son apaisent le corps et l'esprit, permettent le lâcher prise et la conscience de l'instant présent, libèrent le stress et équilibrent l'émotionnel.
Vous êtes invités à une marche contemplative, en prenant conscience de votre respiration, des couleurs, des parfums, du silence… en touchant la mousse verte, l'humus odorant... en ralentissant le rythme, pieds nus... en s'adossant à un arbre, en écoutant les sons les yeux fermés...
Un temps sera pris pour échanger en toute liberté sur vos ressentis. Une pause pour revenir à l'essentiel !
Les bénéfices pour la santé sont nombreux : le sommeil, la confiance en soi, le lâcher prise, la concentration, la mémoire, le stress, l'angoisse, le burn out, le cœur, l'immunité, les douleurs, l'inflammation...
Possibilité de constituer votre propre groupe et de poser une date ensemble.
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Posté par DataTourisme le 15 mars à 08:05 - Dernière modification hier à 08:22
Information fournie par eSPRIT Pays de la Loire.