Posté par DataTourisme aujourd'hui à 08:03
Information fournie par OT LANDERNEAU - DAOULAS.
Parking de la Gare
29800
La Forest-Landerneau
La marche énergétique alterne :
-des invitations à marcher en conscience de la respiration, c'est la marche afghane,
-avec des haltes de pratique d'exercices de mobilisations des articulations, d'étirements et de tonifications musculaires.
Le fil conducteur est le Qi Gong au fil des saisons. Pour ces exercices, je me base sur le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise.
Des périodes de trois semaines s'intercalent entre chaque saison.
Les dates sont donc différentes de notre calendrier occidental.
La mise en mouvement est pratiquée en douceur, en lenteur, avec l'accompagnement de la respiration, et à l'écoute de son corps.
- Accessible aux débutants.
- Réservation obligatoire.
Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour pouvoir ajouter un commentaire.
Posté par DataTourisme aujourd'hui à 08:03
Information fournie par OT LANDERNEAU - DAOULAS.