Printemps du Yoga Equinoxe à Joué-sur-Erdre

Une journée de yoga pour expérimenter et pratiquer de façon douce et apaisante, écouter son corps avec l’enseignement de postures appropriées, des exercices de respiration, des temps de méditation, découvrir le Yoga du son et la pratique des mantras, vivre une journée pour écouter le soi profond dans un voyage intérieur. Vous serez accompagnés par des professeurs de Yoga expérimentés : Marina Chauvigné, Valérie Vogelweith, Chloé Mortelette, Christian Jadeau. La journée se conclura avec Ganesh pour une découverte du chant kirtan avec Ganesh..

Planning de la journée (modifiable)

Matin :
10h à 10h 30 cercle d’ouverture
10h 30 à 11h30 : Hatha Yoga – Asanas avec Marina
11h30 11h45 pause
11h45 12h30 : Méditation relaxation avec Christian
12h30 : Déjeuner partagé, temps pour soi

Après-Midi :
14h à 16h00 : Ateliers yoga de l’énergie, yoga du son avec Valérie et Chloé
16h à 16 45 pause
16h 45 à 18h 30 Chants Mantras, kirtan avec Ganesh
18h30 19 h cercle de clôture

Participation :
Journée complète : 30 € (tarif solidaire : 25 €)

Possibilité de venir uniquement à la pratique des chants de mantra avec Ganesh à 16h45 : 10 €

*Les personnes inscrites aux cours du samedi matin à Trans ne paient pas pour la matinée