Atelier Méthode Feldenkrais pour apprendre à bouger mieux à Gujan-Mestras à Gujan-Mestras

Cet atelier thématique propose une exploration destinée à redécouvrir et affiner l’importance des appuis au sol dans la qualité du mouvement.

Les appuis, souvent perçus comme un simple point de contact, sont en réalité des éléments déterminants pour la fluidité et l’efficacité de nos mouvements. En améliorant la perception de ces appuis, nous offrons à notre corps un support plus solide et une meilleure transmission de l’énergie, ce qui permet de réduire les tensions et d’éviter les compensations inutiles.

Cet atelier vous guidera dans la manière nous pouvons aller chercher volontairement les appuis au sol en adaptant notre organisation. En renforçant cette connexion, vous gagnerez en aisance, en liberté de mouvement et en qualité posturale, tout en apprenant à rendre vos déplacements plus fluides et plus harmonieux au quotidien.

La méthode Feldenkrais® est une pratique d’éducation somatique basée sur l’attention et la conscience de soi à travers le mouvement. Elle vous apprend à cultiver votre sens kinesthésique pour développer une meilleure organisation gestuelle et un usage de soi plus fonctionnel.

Atelier ouvert à toutes et tous.