Ifsyr sophrologie à Gonneville-sur-Mer

Grâce à la sophrologie, vous apprendrez à vous décontracter, à vous concentrer et à vous débarrasser du stress quotidien par le biais d’exercices respiratoires et de relaxations.

Laurence Gaudin, à Gonneville sur Mer, à proximité de Deauville et Caen, vous propose des séances de sophrologie individuelles ou en groupe suivant les enseignements de la méthode caycédienne créée en 1960 par son fondateur.

Cette méthode de relaxation joue un rôle important dans l’épanouissement personnel des personnes qui permet de rétablir un équilibre et de mieux appréhender chaque évènement, chaque situation de sa vie.

La sophrologie a des vertus dans de nombreux domaines et peut être un soutien utile lorsqu’on rencontre des problèmes de stress, d’insomnies, d’anxiété, lors d’un régime, d’un sevrage tabagique, pour se préparer mentalement à un accouchement, un examen, pour atténuer des douleurs chroniques, améliorer sa concentration, mieux gérer ses phobies ou ses addictions ….

L’IFSYR est également un centre de formation en sophrologie. Consultez le site pour en savoir plus.