Relancez votre santé - le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids à Besançon

Un des programmes de l’initiative « Manger pour Vivre » du Comité des Médecins pour une Médecine Responsable, cette série de cinq cours d'éducation nutritionnelle et de cuisine saine guide les participants dans un parcours vers une perte de poids saine, le maintien d’un poids de forme et un régime alimentaire globalement équilibré et durable.

Pour certains, c’est peut-être la première fois où le choix alimentaire devient prioritaire sur la restriction des quantités de nourriture, comme principe directeur pour soutenir la santé à long terme. Il s’agit d’une expérience d’apprentissage vitale renforcée par de délicieuses recettes à base d’aliments végétaux qui aident à réduire le cholestérol, à contrôler le diabète, à abaisser la tension artérielle et même à améliorer l’énergie et l’humeur.

Chaque cours comprend une démonstration de cuisine, ainsi que des recettes faciles et abordables qui peuvent ensuite être préparées chez soi et adoptées au quotidien. En plus de l’instruction nutritionnelle et culinaire, vous recevrez un guide nutritionnel et des supports informatives qui vous aideront à gagner en autonomie dans le soin de votre santé par l’alimentation.

Session 1: Le pouvoir de votre assiette
Session 2: C’est parti!
Session 3: Passer à la vitesse supérieur
Session 4: Briser la séduction alimentaire
Session 5: Clés pour le control naturel de l’appétit

Conçus par des médecins, des infirmiers et des diététiciens, les programmes Manger pour Vivre favorisent une alimentation saine basée sur les dernières recherches scientifiques.

Les jeudis du 8 janvier au 5 février, de 18h30 à 20h30, au 33a Rue de l'Église, Besançon.
Inscrivez-vous ici: https://dsaa.fr/relancez-votre-sante-gestion-saine-du-poids/