Activités de loisirs dans le Tarn-et-Garonne ce weekend
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dimanche
14 décembre 2025
14
décembre
Bien respirer pour mieux contrôler stress et santé / mieux dormir
La Maison du Lac
Bien respirer pour vivre plus sereinement et avec stabilité en poursuivant une santé optimale :
- Comment contrôler plus efficacement ton niveau de stress ?
- Comment soutenir ton système immunitaire ?
- Comment améliorer son sommeil et faciliter l’endormissement ?
L’atelier se compose de :
- Pratiques respiratoires guidées,
- Etirements doux du corps et de la chaîne respirat
14
décembre
Découverte respiration et froid
La Maison du Lac
Cet atelier est inspiré de la méthode Wim Hof, enrichie et optimisée par d’autres méthodologies respiratoires et d’exposition au froid (Inspire, Buteyko, Oxygen Advantage, Yoga Toumo) :
- Un expérience transformatrice qui stimule ton énergie au quotidien et ta vitalité,
- Des outils concrets, simples et naturels pour renforcer ton système nerveux,
- Apprivoise l’inconfort du fr
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